Lohusalık döneminin başlamasıyla birlikte annelerin zihnini en çok kurcalayan, geceleri uykusuz kalmalarına neden olan tek bir soru vardır: "Bebeğim doyuyor mu, sütüm ona yetiyor mu?" Bu hassas dönemde çevreden gelen "Bu çocuk aç galiba", "Sütün sulu görünüyor" gibi iyi niyetli ama bilimsellikten uzak yorumlar, annenin kaygı seviyesini artırmaktan başka bir işe yaramaz. Gelin, emzirme döneminde …
Lohusalık döneminin başlamasıyla birlikte annelerin zihnini en çok kurcalayan, geceleri uykusuz kalmalarına neden olan tek bir soru vardır: “Bebeğim doyuyor mu, sütüm ona yetiyor mu?”
Bu hassas dönemde çevreden gelen “Bu çocuk aç galiba”, “Sütün sulu görünüyor” gibi iyi niyetli ama bilimsellikten uzak yorumlar, annenin kaygı seviyesini artırmaktan başka bir işe yaramaz. Gelin, emzirme döneminde kulaktan dolma bilgilere son verelim ve doğru bilinen 5 büyük hurafeyi bilimsel gerçeklerle çürütelim.
1. Hurafe: “Göğüslerin yumuşadıysa sütün azalmış veya bitmiştir.”
- Bilimsel Gerçek: Doğumdan sonraki ilk haftalarda göğüslerin aşırı dolu, sert ve taş gibi olması normaldir; çünkü vücut henüz bebeğin ne kadar süte ihtiyacı olduğunu bilmez.
- Doğru Bilgi: Yaklaşık 4-6 hafta sonra vücut, arz-talep dengesini çözer. Bebek ne kadar emiyorsa, o kadar süt üretilir ve göğüsler yumuşar. Yumuşak göğüs, sütün bittiğini değil; vücudunuzun bebeğinizle mükemmel bir uyum yakaladığını gösterir.
2. Hurafe: “İlk günlerde gelen azıcık süt (kolostrum) bebeği doyurmaz, mama verilmelidir.”
- Bilimsel Gerçek: Doğumdan hemen sonra gelen, halk arasında “ağız sütü” olarak bilinen kolostrum, miktar olarak az gelebilir. Ancak bu durum tamamen doğanın bir mucizesidir.
- Doğru Bilgi: Yenidoğan bir bebeğin mide kapasitesi ilk gün sadece bir kiraz kadardır (yaklaşık 5-7 ml). Dolayısıyla o birkaç damla kolostrum, bebeğinizin hem midesini doyurmaya hem de onu hastalıklardan koruyacak ilk aşısı olmaya fazlasıyla yeterlidir.
3. Hurafe: “Sütün yarasın ve artsın diye sürekli tatlı, komposto ve hamur işi yemelisin.”
- Bilimsel Gerçek: Şekerli gıdaların, baklavaların veya hamur işlerinin doğrudan süt artırıcı hiçbir tıbbi etkisi yoktur. Aksine bu gıdalar anneye sadece gereksiz kalori ve ani kan şekeri dalgalanmaları yaşatır.
- Doğru Bilgi: Anne sütünü artıran en temel besin sadece sudur. Günlük 3-3.5 litre su tüketimi, dengeli protein, sağlıklı yağlar ve taze sebzeler içeren bir beslenme rutini, süt kalitenizi ve miktarınızı maksimuma çıkarmak için yeterlidir.
4. Hurafe: “Pompa ile sağım yaptığımda çok az süt çıkıyor, demek ki sütüm az.”
- Bilimsel Gerçek: Hiçbir göğüs pompası, bir bebeğin memeyi kavrama gücü, çene hareketi ve ten tene temasının yarattığı duygusal uyarım kadar etkili olamaz.
- Doğru Bilgi: Pompadan çıkan süt miktarı, sütünüzün gerçek miktarını yansıtmaz. Pompa sadece mekanik bir araçtır; oysa emzirme hormonal ve duygusal bir süreçtir. Bebeğiniz memeden, pompanın çekebildiğinden çok daha fazlasını çeker.
5. Hurafe: “Bebek her ağladığında açtır, emzirilmelidir.”
- Bilimsel Gerçek: Bebekler için ağlamak sadece bir acıkma sinyali değildir; dünyayla kurdukları tek iletişim dilidir.
- Doğru Bilgi: Bebekler gaz sancısı çektiğinde, altı kirlendiğinde, çok sıcak veya soğuk hissettiğinde, yorulup uykuya geçemediğinde ya da sadece annenin güvenli kokusunu özlediğinde ağlar. Bebeğin doyup doymadığını anlamanın en kesin yolu ağlaması değil; aylık kilo alımı ve günde 5-6 kez çişli bez çıkarmasıdır.
Unutmayın: Emzirme süreci içgüdüsel olduğu kadar, öğrenilen bir sanattır. Eğer meme ucu yaraları, meme reddi veya sütünüzün yetersizliğiyle ilgili aşılmaz krizler yaşadığınızı düşünüyorsanız, kendinizi yıpratmak yerine profesyonel bir yol arkadaşından destek alabilirsiniz.
